Sobald und solange wie möglich finden alle Kurse draußen im Sportbereich des Uni-Camus zwischen der Hardenberg Straße und der Straße des 17. Juni statt. Erlaubt es das Wetter nicht, finden alle Kurse über Zoom statt.

10 Termine à 90 Minuten 200 € - oder nach Vereinbarung. Die Kursdauer bei fortlaufenden Kursen ist nach zwei Terminen für den Rest der Zeit (Anfang Juli) verpflichtend. Bei beständiger Teilnahme beträgt die Kündigungsfrist 4 Wochen. Fehlzeiten können in parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.
Die Teilnahme an allen Kursen ist selbsthaftend. Während der Schulferien finden Kurse nur nach Vereinbarung statt. Programmänderungen sind möglich. Der wie der Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache jederzeit möglich. Rufen Sie bitte an.

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ab Dienstag 17.01.- 11.07.2023 / 16.30 - 18 Uhr   

8 Brokate und weitere Übungen aus dem Qigong

Alle Übungen dienen einer tief regenerierenden Entspannung und Belebung. Alle Qigong-Formen zeigen uns, wie wir die inneren und äußeren Kräfte sanft und kraftvoll lenken und leiten lernen. Es entsteht ein Zwischenraum und ein Zugang zu tiefen Reserven in uns selbst.

ab Mittwoch 18.01.- 12.07.2023 / 18 - 19.30 Uhr

Das Spiel der 5 Tiere

Übt man die Bewegungen der 5 Tiere, entstehen ein intensiver Kontakt mit Händen und Füßen in Beziehung zu unserm Inneren. Das wiederum ermöglicht eine besondere Art der Kraftentfaltung, des Selbstausdruck und Selbstwertgefühls, und eine spezielle Möglichkeit der Selbstverteidigung. In dieser intensiven Arbeit mit den Extremitäten werden die Abwehrkräfte mächtig hervorgelockt und gestärkt. Es gibt einiges, zuvor noch Unentdecktes, dass wir in der Imitation der Tiere über uns selbst entdecken und entfalten können.

ab Freitag 13.01. - bis 07.07.2023 / 8.30 - 10.00 Uhr

Das Spiel der 5 Tiere und weitere Qigong-Übungen

Wöchentlich fortlaufender Qigong-Kurs zur Selbst-Stärkung, der Entspannung und dem Verstehen, was man tut. Volkshochschule Pestalozzistrasse 40/41 / 10627 Berlin
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Anmeldung: Kopieren Sie die Kursnummer und wählen Sie den VHS-Link

Mit Tai Ji Qigong in die Woche

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Ji-Qigong sind leichte und fließende Bewegungsfolgen, die den ganzen Körper trainieren, und dabei den natürlichen Bewegungen des Menschen entsprechen. Sie lassen uns wieder teilhaben an den Kräften von Himmel und Erde und schenken uns ein Gefühlt der Harmonie und Kraft. Jede Frau, jeder Mann ist herzlich willkommen, alle, die Lust haben, dem Qi-flow zu folgen.

Kurs 1: CW301-511F - 6 Termine

Montags 06.02. - 13.03.2023 / 11.30 - 13 Uhr

Kurs 2: CW301-511S - 6 Termine

Montags 08.05. - 19.06.2023 / 11.30 - 13 Uhr

€ 47,40 (erm. € 26,40) / beigutem Wetter im Raum 311 der Pestalozzistrasse 40/41, oder, bei gutem Wetter im Garten der VHS (Ergeschoss, linker Eingang).

Wochenenden Volkshochschule Pestalozzistrasse 40/41 / 10627 Berlin
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Anmeldung: Kopieren Sie die Kursnummer und wählen Sie den VHS-Link

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Ji Qigong

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Ji-Qigong sind leichte und fließende Bewegungsfolgen, die den ganzen Körper trainieren, und dabei den natürlichen Bewegungen des Menschen entsprechen. Sie lassen uns wieder teilhaben an den Kräften von Himmel und Erde und schenken uns ein Gefühlt der Harmonie und Kraft. Jeder Mann, jede Frau ist herzlich willkommen, der die Lust hat, den Qi-Fluss zu erspüren.

Samstag / Sonntag 18. - 19.03.2023 / Sa. 10-17 / So. 10-16 Uhr / € 54,71 (erm. € 30,42) /  Kursnummer: CW301-501F

Aula + Raum 311 der VHS Pestalozzistraße 40/41 in Wilmersdorf. Bei gutem Wetter können wir auch im Garten üben.

Bitte lockere Kleidung, Wasser oder Tee mitbringen.