Leibnizstraße 33 / 10625 Berlin / 1. Hof 
Seit Corona finden alle Kurse im Sportbereich des Uni-Camus zwischen der Hardenberg Straße und der Straße des 17. Juni statt. / 10 Termine à 90 Minuten 150€
Die Kursdauer bei fortlaufenden Kursen ist für jeweils 10 Termine verpflichtend. Danach beträgt die Kündigungsfrist 4 Wochen. Fehlzeiten können in parallel laufenden Kursen nachgeholt werden.
Die Teilnahme an allen Kursen ist selbsthaftend. Während der Schulferien finden Kurse nur nach Vereinbarung statt. Programmänderungen möglich.
Anmeldung siehe Kontaktformular. Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

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Dienstag ab 17.08. - 21.12.2021      18.30 - 20.00 Uhr   
8 Brokat-Übungen nach Jiao Guorui und weitere Übungen aus dem bewegten und stillem Qigong, sowie Selbstmassage zur Entspannung und zum Stressabbau.

Mittwoch ab 18.08. - 22.12.2021      19.00 - 21.30 Uhr

Einführung in die 15 Ausdrucksformen nach Jiao Guorui und weitere Übungen zur Vertiefung. Alle 15 Übungen entsprechen den natürlichen Bewegungsmustern des Menschen. Sie dienen der Gesundheitspflege wie der Behandlung chronischer Erkrankungen. Begrüßt man übend den Tag, lernt man schnell genau fühlen, wie es gerade läuft, und kann sich über die täglich-gleiche Übungsreihe selbst regulieren lernen. Das verhilft zu mehr Selbstvertrauen und Freude im Leben. Die 15 Ausdrucksformen zeigen, wie man das körperliche Potential so einsetzt, dass es leicht und effektiv genutzt wird. Man lernt die Grenzen von Innen und Außen besser kennen, kann Krafteinsatz und Zurückhaltung spielerisch erkunden. Besonders schön ist es, lernt man die Ausdrucksformen langsam, weich und fließend zu spielen.

Freitag ab 20.08. - 17.12.2020      8.30 - 10.00 Uhr
Vertiefung und Supervision zur selbständigen Anwendung der Grundlagen.

8 Brokat-Übungen nach Jiao Guorui im Stehen und weitere Übungen zur Vertiefung der Übungspraxis.

Leibnizstraße 33 / 10625 Berlin / 1. Hof
Die Teilnahme an allen Kursen ist selbsthaftend.
Programmänderungen möglich. Anmeldung telefonisch oder über Kontaktformular.
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Freitag ab dem 22.10. - 17.12. 2021, 6 Termine, 17 - 21 Uhr
8 Brokate im Sitzen
Übungsniveau Fortgeschritten
6 Termine à 4 Stunden + Unterrichtsmaterial kosten 180 € / 200 €

Gleiche Zeit / weitere Termine
29.10.
19.11.
26.11.
03.12.
17.12.

Weitere Themen
Kraftfeld Erde
Strecken und Dehnen
Meridiankunde
Atem und Atemräume
Kleiner Kreislauf

wieder möglich Volkshochschule Pestalozzistrasse 40/41 / 10627 Berlin
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Anmeldung: Kopieren Sie die Kursnummer und wählen Sie den VHS-Link

Montag 13.09 - 04.10.2021      11.30 - 13.00 Uhr      8 Termine

Ursprünglich am 16.08. geplant, wurde der Kurs wegen geringer Anmeldung noch einmal auf den 13.09. verschoben.

Mit Taiji und Qigong in die Woche - Einfache und fließende Taiji-Qigong-Übungen und Selbstmassage.
€ 65,40 (erm. € 35,80) / Kursnummer: CW301-510Hybrid, sonst Pestalozzistrasse 40/41 / rechter Aufgang, Raum 301

WOCHENENDE 1

Samstag / Sonntag     9.-10.10.2021     Sa. 10-17 / So. 10-16 Uhr
Qigong zur Stärkung der Muskeln, Sehnen und des Rückens
Einführung in das Jin Jing Gong. Ursprünglich als Qigong der Streitkräfte entwickelt, dient das Jin Jing Gongin China vor allem zur Stärkung der Muskeln, Sehnen und des Rückens. Durchlässigkeit und Aufrichtung werden geschult und der Körper dazu gebracht ganz außen mit ganz innen spürbar zu verbinden.
€ 60,21 (erm. € 33,07) / Kursnummer: CW301-502 Hybrid, sonst Aula der Pestalozzistrasse 40/41

WOCHENENDE 2

Samstag / Sonntag     13. - 14.11.2021     Sa. 10-17 / So. 10-16 Uhr
Qigong der 6 heilenden Laute - Einführung in die Meditation
Diese Übungsreihe verbindet unsere Wahrnehmung mit den inneren Organen, den 5 großen Yin-Organen der chinesischen Medizin: Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren. Wir nehmen Kontakt auf über den Atem und die Stimme, aber auch mit den Händen spüren wir in uns hinein. Auch Selbatmassagen und Körperreisen sind dabei. Nutze die Zeit, um dir selbst nah zu kommen und   nah zu sein.
€ 60,21 (erm. € 33,07) / Kursnummer: CW301-504H-Hybrid, sonst Aula der Pestalozzistrasse 40/41